
El cambio
empieza en ti.
Por una vida alineada
y en calma.
Que nada te limite.
¿Empezamos?


Servicios
Terapia individual
Proceso de acompañamiento para
liberar bloqueos, limitaciones,
mejorar tus relaciones y autoestima.
Biblioterapia grupal
Acompañamiento en grupo a través
de la lectura y reflexión conjunta
para crecer y transformar tu vida.
Talleres y charlas
Presenciales u online sobre
bienestar, autoconocimiento
y crecimiento personal.
Fobias
Sesión para trabajar cualquier
fobia que te limite.
Dejar de fumar
Sesión para acabar con hábitos
nocivos como dejar de fumar.
Familia
Para trabajar aquellos aspectos
de tu crianza que te preocupen.
- Autoestima
- Seguridad y autoconfianza
- Bloqueos emocionales
- Hábitos
- Relaciones
- Conecta contigo y con tu potencial interno
Sesión individual
Inversión: 60€
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos.
Un recuerdo sin la carga emocional negativa se convierte en sabiduría.
Joe Dispenza
Fobias
Inversión: 90€
Duración: 90 minutos
Miedo a volar en avión, a conducir…
Una fobia es un miedo irracional que tu mente inconsciente activa como si estuvieras ante un peligro real.
A través de una técnica de PNL trabajaremos para que esto deje de limitarte.
Dejar de fumar
Inversión: 180€
Duración: 90 minutos
Di adiós al tabaco y otros hábitos nocivos en una sola sesión.
Combinamos PNL e hipnosis para anclar a nivel inconsciente la sensación de asco a las ganas de fumar u otros hábitos.
Testimonios
Trabajar con Omaira está siendo una experiencia profundamente enriquecedora y positiva.
Es una maravillosa profesional con una gran empatía, muy sensible y cercana, capaz de crear un espacio seguro desde el primer momento.
Su capacidad para escuchar con atención, sin juicios y con una presencia auténtica, hace que cada sesión sea un gran aprendizaje y un estímulo para crecer y avanzar.
Gracias a su forma de acompañar, he aprendido a valorarme más, a reconocer mis emociones y a quererme de manera más consciente.
Omaira tiene un don para ayudarte a ver aquello que no siempre puedes identificar por ti misma, guiándote con paciencia, claridad y cariño.
Me siento muy agradecida por el proceso que estamos construyendo juntas y por el impacto positivo que su trabajo tiene en mi vida.
Si estáis buscando un apoyo terapéutico respetuoso, humano y transformador, Omaira es la persona ideal para daros todo eso, y mucho más
– MG, Gijón
Ir a sesiones de terapia era algo que muchas veces me rondaba la cabeza y por lo que sentía curiosidad. A través de Instagram conocí el perfil de Omaira y lo empecé a seguir. Su experiencia, reflexiones, referencias… Me animaron a dar por fin ese paso adelante que me faltaba y decidí empezar sesiones con ella. No iba a ser un camino fácil pero desde que empecé, he ido incorporando a mí día a día diferentes técnicas que me ayudan a gestionar situaciones, emociones que antes podían conmigo. Estoy encantada de poder contar con su experiencia, ayuda, empatía, formación… Su manera de trabajar hace que te sumerjas por completo en la sesiones y se pasan volando.
He descubierto una nueva versión de mí, me estoy aprendiendo a cuidar y darme la importancia que merezco.
Estoy encantada con Omaira y le doy las gracias por todo lo que ha conseguido que mejore.
– LZ, Pamplona
Llegué a terapia buscando respuestas, pero lo que encontré fue algo mucho más valioso: una nueva forma de verme y tratarme. La experiencia con Omaira ha sido transformadora. Su enfoque no se parece al de la psicología tradicional; es más humano, más cercano, como una conversación profunda con alguien que realmente te ve, te escucha y te guía sin juicios.
Gracias a su acompañamiento, he aprendido a hablarme con cariño, a respetarme y a reconocer mi propio valor. Poco a poco, mi autoestima ha crecido, y lo más bonito es que ni siquiera se siente como “ir a terapia”. Es un espacio seguro, libre y lleno de comprensión donde simplemente aprendes a reconectar contigo.
No tengo palabras suficientes para agradecer todo lo que me ha ayudado. Recomiendo esta experiencia a cualquiera que sienta que necesita reencontrarse, sanar o simplemente empezar a tratarse con más amor.
– MG, Ibi
TRANSFORMADORA.
Conseguí solucionar problemas que llevaba arrastrando años.
Gracias Omaira, has marcado un antes y un después en mi vida.
– CV, Alicante
Me puse en las manos de Omaira y no me ha podido encantar más. Su forma de trabajar es tan cercana, tan dulce y a la vez tan profesional que hace que en cada sesión puedas abrirte más, pudiendo así pulir esas cositas de mi interior que me preocupaban y por las que yo acudí a ella. Cada sesión ha sido distinta y especial a su manera, he podido rescatar recuerdos bonitos y enterrar los que me hacían daño.
Me ha parecido una maravilla, he hecho grandes cambios que he podido notar con mi entorno y conmigo misma, y siento que de alguna forma soy mejor persona. Por último, agradecer a Omaira por su compromiso y perseverancia haciéndome sentir como en «casa».
– NV, Ibi
Una profesional increíble, llevaba con problemas muchísimos años y en una cuantas sesiones he logrado solucionarlos. Todos deberíamos tener una profesional como Omaira, una persona que sabe escuchar, hace que te sientas segura, un espacio para abrirse y sanar.
– MD, Onil
Esta terapia ha sido un gran descubrimiento para mí, me ha ayudado mucho a sanar todo el dolor de mi pasado. Omaira es una gran profesional y tan dulce, ahora empiezo a estar en paz conmigo misma y con todo mi alrededor.
Gracias a ti Omaira.
– MJ, Onil
Lo primero que puedo decir es que es una profesional como la copa de un pino. La comunicación en las sesiones es de total confianza, en muy poco tiempo he resuelto conflictos internos.
Solo con 3 sesiones he notado unos cambios impresionantes. Lo mejor la escucha. Tener sesión con ella es como sentirse en casa.
Sin duda la mejor recomendación para sanar cuerpo y mente.
– GG, Madrid
He conocido a Omaira a través de internet, por su Instagram. Siempre me pareció un perfil interesante, y sus publicaciones eran de mucha ayuda.
Al final decidí ponerme en sus manos ya que estaba atravesando una mala racha. Desde el principio sus terapias me ayudaron mucho a desahogarme y a ver los problemas con menos intensidad, poco a poco fui creciendo con ella hasta poder dejar atrás ciertos miedos que me acompañaban. Es increíble como en poco tiempo ha conseguido hacerme ver las cosas de otra manera. Su terapia me parece algo diferente, con resultados muy buenos. Los ejercicios que te manda hacer hacen que tengas la mente ocupada y que te marques objetivos realistas. Todo lo que he hecho con ella a lo largo de estos meses ha sido increíble, desde la meditación hasta el hecho de entrenar tu mente.
Muy recomendado ya que Omaira es un amor de chica y una muy buena profesional!!! Mi 5 de 5
– AO, Santiago de Compostela
Familia

A través de la disciplina positiva aprenderéis a crear un ambiente saludable en vuestro hogar. Identificando cuáles son los valores de vuestra familia para poder vivir en consonancia con ellos.
El estrés del día a día nos aleja de la presencia y el disfrute. Mamá, papá, merecéis reconectar con vosotros mismos, con vuestra pareja y con vuestros hijos.
Debemos cuidar de nosotras mismas para poder cuidar del resto, por ello, nos enfocamos en atender a cada miembro de la familia y sus necesidades, dotándoos de los recursos y herramientas necesarias.
Además de ayudarnos de la PNL para desanclar los automatismos que no dejan avanzar.
¿Hay algún aspecto de tu crianza que te preocupa?
Sesión 60 minutos
Trataremos aquello que te preocupe de tu hijo/a, o de la situación que vivís en casa
en relación a la crianza.
Inversión: 65€

Biblioterapia grupal

Programa de acompañamiento grupal a través de la lectura.
Para quienes desean crecer, reflexionar y transformar su manera de relacionarse consigo mismos y con los demás.
- La lectura se convierte aquí en una herramienta para el autoconocimiento.
- Grupos reducidos. Espacio seguro e íntimo.
- Poderosas herramientas, dinámicas y objetivos concretos para integrar lo leído en tu vida.
- Acompañamiento y sostén, desde el respeto, la escucha y la validación mutua.
Un viaje de autoconocimiento guiado por libros.

Próximo Programa
Marzo 2026

Sesiones grupales de 90 minutos.
Puedes asistir en directo o verlas en diferido.
Nos vemos cada dos semanas. Los días y horarios de los encuentros se deciden entre los miembros del grupo.
Comentamos y trabajamos el libro por partes para sacarle el máximo partido.
6 sesiones
12 semanas
Grupo vía telegram
Dinámicas, técnicas, herramientas
Grupos reducidos
Sesiones grabadas
Tras el exitazo de las anteriores ediciones, ya está abierta la lista prioritaria para el próximo programa, que dará comienzo en MARZO.
Es una experiencia realmente transformadora a la vez que enriquecedora. Trabajar en grupo nutre mucho las sesiones.
Si has leído este libro, sabrás el enorme potencial que tiene para transformar la vida de la persona, con una carencia: las meditaciones que incluye son difíciles de aplicar. Las llevamos a cabo de manera sencilla y amena para que las podáis aplicar. Además, al estar formada en lo mismo que el autor, añado meditaciones hechas por mí, con objetivos estratégicos, para que sea todavía más significativo.
Mi intención con esto es aportar mi conocimiento e impulsar la vida de las personas.
Es por ello que el programa completo tiene un precio simbólico y muy reducido.
PLAZAS LIMITADAS
Inversión: 120€
105€ hasta el 11 de febrero
Algunos testimonios
Participé en el grupo de biblioterapia de Deja de ser tú y siento que he ido mejorando en mi vida. Pararse cada 15 días con Omaira y reflexionar hacia dónde dirigirse y basándose en las enseñanzas de Joe Dispenza, sin duda me ha enfocado.
¡Deseando estar en todas las biblioterapias que crees, Omaira!
– R, Vitoria
Hice el taller de biblioterapia «Deja de ser tú» en un momento crucial de mi vida. Hacerlo de la mano de Omaira fue sin duda una decisión acertadísima, es una persona excepcional que me ha ayudado a entender un libro interesantísimo pero nada fácil de llevar uno mismo. Desde la primera sesión he llegado a conclusiones que me han hecho crecer y he cumplido objetivos que no habría imaginado. No es fácil de describir… te recomiendo que lo vivas.
– N, Pontevedra
El taller de biblioterapia ha sido una experiencia muy bonita y enriquecedora. Hemos estado muy a gusto, compartiendo desde la libertad y con una facilidad enorme para comunicarnos entre todos. Las meditaciones han sido muy potentes y llenas de luz, y el hecho de escuchar y hablar de nuestras experiencias lo ha hecho aún más especial. Personalmente, me ha ayudado a visualizar con más claridad aspectos de mi vida, como mi trabajo y los tatuajes que estoy realizando, y he visto cómo esas visualizaciones se han ido materializando.
En definitiva, un espacio de conexión y crecimiento en el cual se ha sentido como un refugio, como en casa.
– G, Madrid
Hacer el programa de biblioterapia del libro «Deja de ser tú» fue una experiencia súper bonita y enriquecedora. De la mano de Omaira, de su sensibilidad y cariño, ha sido algo muy especial.
Gracias por formar este grupo tan afín, por hacérnoslo todo más fácil con todas las herramientas que nos has dado…
¡Recomendable 100%!
– R, Pontevedra
Cuando leí el libro «Deja de ser tu», me hizo ver que vivía en el pasado y en el dolor.
Omaira, a través de su club de lectura, propuso un programa de biblioterapia sobre el mismo. No dude en apuntarme, necesitaba un cambio y era una gran oportunidad para conseguirlo.
Considero que me afecta lo que otras personas hablen o piensen sobre mi ( personas relativamente allegadas). Decidí modificar esta conducta o reacción.
A día de hoy cuando escucho una crítica no constructiva, no respondo de inmediato…respiro y pienso ¿Crees que es importante? Así decido si le doy permiso para que me duela o dejarlo pasar.
Es importante aprender a soltar y es posible conseguir los resultados aplicando lo aprendido en esta biblioterapia, además de gratificante, también quiero destacar la sensación de paz y calma mental tras la meditación.
Estoy aprendiendo a cambiar es 100% recomendable.
Gracias por el programa.
– M, Madrid
El taller de biblioterapia con el libro ‘Deja de ser tú’ ha sido una experiencia transformadora. Me ha ayudado a comprenderme y sanar de una manera incluso más profunda que cuando asistía a terapia.
Cada sesión me brindó claridad, herramientas y motivación para seguir creciendo. Me siento más ligera, consciente y en paz conmigo misma.
Recomiendo este taller al 100%, porque no solo lees un libro, sino que lo vives, lo sientes y lo integras en tu vida.
– S, Alicante
Apuntarme al programa de biblioterapia, y conocer a Omaira ha sido una tirita en el corazón. A través del libro «Deja de ser tú» hemos aprendido a romper con patrones y creencias que arrastramos del pasado y que limitan nuestra vida. Es muy importante qué nos decimos en nuestro día a día y aprender cómo eso nos puede ayudar a conseguir lo que queremos ha sido muy impactante.
Sobre todo hacerlo con gente que siente o ha sentido lo mismo que tú en algún momento, que estáis en el mismo proceso ha sido muy bonito.
El grupo que hemos formado, lo mucho que hemos aprendido unas de otras, el compañerismo… hemos crecido juntas.
– A, Ibi
Talleres y charlas

Un espacio de calma, escucha y comprensión,
para empezar a tratarte como te mereces.
A través de talleres y charlas guiadas, te acompaño a reconectar contigo, descubrir tus patrones internos y aprender herramientas prácticas para tu bienestar emocional y mental. Cada encuentro es un espacio seguro, lleno de comprensión, inspiración y ejercicios experienciales que te permiten avanzar hacia tu mejor versión.
También creo espacios dedicados a familias, donde se aprende a sostener y acompañar desde el respeto, la comprensión y la disciplina positiva.
Online o presencial.
Desde una hora a sesiones
más extensas.
Grupos reducidos para garantizar atención personalizada.
- Descubrir patrones y automatismos que limitan la vida.
- Mejorar la relación contigo y con tu entorno.
- Aprender herramientas prácticas para manejar emociones.
- Empezar a tratarte como realmente mereces.
- Para familias: fortalecer vínculos desde el amor a través de la disciplina positiva.
Volver a ti: Un taller para reconectar contigo y transformar tu diálogo interno para tratarte con el respeto, el amor y la compasión que mereces.
Cuerpo y mente: Taller experiencial sobre cómo las emociones se reflejan en el cuerpo y cómo regularlas.
Mindfulness y meditación: Técnicas guiadas para soltar aquello que te limita y conectar con tu amor propio.
Para familias y docentes: Espacios donde se aprende a sostener y validar a la infancia, fomentando la comunicación afectiva y estableciendo límites desde el respeto y la empatía.
Si perteneces a una institución, centro educativo, empresa u organización y deseas que imparta un taller o charla adaptada a vuestras necesidades, puedes enviarme tu propuesta a hola@omairajuan.com
Próximo taller
Suelta lo que te limita y empieza el año con intención
Un taller especial para soltar lo que ya no quieres, conectar con lo que deseas y proyectar tus nuevas metas.
¿Qué harás?
- Soltar lo que ya no quieres llevar contigo.
- Conectar con lo que de verdad deseas para 2026.
- Sembrar esa intención de forma profunda para que se convierta en tu camino.
Vision board para establecer tus objetivos con intención.
Visualización guiada para trabajar desde el inconsciente.
🎁 Bonus especial
Recibirás un regalo para seguir avanzando en tu día a día hacia tus metas.
Disponible para verlo en diferido durante diciembre y enero
Aportación: 20€
Se ha enviado tu mensaje
Sobre mí

Soy Omaira Juan.
Siempre me ha fascinado la infancia, por ello, estudié magisterio y ejercí durante años como maestra de Educación Primaria.
Convertirme en mamá me llevó a plantearme otra mirada hacia la infancia, ya no desde las aulas sino desde el acompañamiento emocional.
Descubrí la Disciplina Positiva para acompañar a docentes y familias y me fascinó.
Descubrí un nuevo mundo, algo que me llenaba más que cualquier otra cosa, lo que algunos llaman «propósito de vida».
Esto me llevó a estudiar Psicología y formarme en diferentes disciplinas para poder dar el mejor acompañamiento en mis sesiones.

Me apasiona la lectura

En todo este proceso de redescubrimiento, me topé con el apasionante mundo de la lectura, del que ya no pude salir.
Me fascina leer sobre neurociencia y los procesos de la mente.
Adoro estar en constante aprendizaje.
Tras leer cientos de libros, decidí compartir lo que leía y los aprendizajes que adquiría en redes.
En mis redes comparto reflexiones y herramientas para el bienestar y el desarrollo personal. Además, recomiendo los libros que más me gustan.
Tengo un club de lectura en el que comentamos a través de Telegram.

Mi libro

Durante mi depresión, la lectura y la escritura fueron dos grandes aliados.
Un día, decidí escribir mi historia, mis orígenes. Porque sabía que solo mirando atrás conseguiría comprenderme. Y así fue.
Este libro fue mi salvación, fue terapia para mí.
Logré mirar atrás, sacar todos los monstruos de mi pasado y observarlos hasta que se hicieron pequeñitos.
Curiosamente, cuando estaba terminando este viaje, logré salir de la depresión.
Le di el mejor final posible.

Años más tarde, he decidido compartirlo contigo.
Hoy, mi historia es tuya.
La metamorfosis de una niña rota
Prólogo de Sonia Encinas
“Leer a Omaira tiene beneficios: llevarte un bofetón de realidad y de empatía que te empuja a mirarte, a preguntarte por el lugar que ocupas tú en el mundo, por tu capacidad de ver, acompañar y empatizar con los demás”.
Ya disponible en amazon y librerías.

Recibe mis correos
En mi newsletter te envío aprendizajes y reflexiones que extraigo de lo que estudio, lo que leo y los podcasts que escucho.
Te comparto vivencias que creo que te pueden aportar.
Te aviso de próximos eventos y de mis programas de biblioterapia grupal.
Empieza el cambio
Rellena el siguiente formulario con tus datos.
Primero realizaremos una sesión de 20 minutos gratuita para valorar tu caso.
Contactaré contigo en un plazo máximo de 7 días para concretar día y hora.
El día de la sesión nos conectaremos a través de Google Meet, te enviaré previamente un enlace al correo.
Asegúrate de estar en un lugar cómodo, tranquilo y de tener buena conexión a internet.
Para confirmar la reserva, el pago de las sesiones siempre se hará por adelantado.





